met rugklachten reizen (Gesloten voor reacties)
Geplaatst door: Helene
, Datum:
01.06.2010 09:44
naar aanleiding van de topic "hoe beleven jullie de reis",had ik wat vragen aan mensen die net als ik ernstige rugklachten hebt.
Sinds vorig jaar heb ik ernstige rugklachten en één ervan is autorijden,of eigenlijk zitten.Vorig jaar zijn we in enkele dagen naar de Lot gereden,gemiddeld 300 km per dag,om het uur stoppen,wat rek en strekoefeningen doen,stukje lopen.De rugklachten zijn verder toegenomen,maar we willen het toch nog een keertje proberen richting zuiden van Frankrijk.Zijn er mensen die dit herkennen en hebben zij tips voor mij onderweg,of eventueel in de auto.
bvd Helene
Geplaatst door: ® Lotje1985 
, Datum:
01.06.2010 09:49
Wat mij zeker slim lijkt om een goede pijnstiller te nemen (bijv. Diclofenac). Daarnaast is het inderdaad belangrijk om zeer regelmatig te stoppen en wat te lopen/ bewegen. Misschien ook een optie, bespreek eens met een ergotherapeut de houding in de auto. Die hebben vaak tips waar je echt wat aan hebt. Misschien instelling stoel etc. Ik ben zelf dokterassistente geweest en beweging is dus belangrijk + pijnstilling. Bespreek dit met je huisarts of specialist. Voor vragen kun je me mailen.
Geplaatst door: digi-oma
, Datum:
01.06.2010 09:52
Waardeloos Helene, ik herken het. Kussens zul je wel geprobeerd hebben.
Aan mijn tip heb je eigenlijk niets, maar wij hebben destijds een andere auto gekocht - hoge instap, vrij rechte goede stoelen - en dat scheelt enorm. Misschien kun je een andere (speciale) autostoel laten monteren? Dure grap, maar als jullie auto nog jong is is dat mogelijk de investering waard. Verder neem ik soms voor een lange rit Ibuprofen in; overleg even met je arts. Succes met je reis.
Geplaatst door: cimeroni
, Datum:
01.06.2010 10:12
@Helen, ik ken het ook. 2x een hernia gehad. En wij hebben, net als digi-oma, een auto met hoge instap gekocht. Dat scheelt een hoop. En inderdaad, elke 3 uur stoppen, bewegen, lopen etc. Ik ben niet zo vd medicijnen. Heb ze altijd bij me, maar gebruik t bijna nooit.Zorg wel altijd dat je goed kunt zitten.
Geplaatst door: tineke
, Datum:
01.06.2010 10:17
Helene, heel vervelend voor je.
Ik had zelf ook ernstige rugklachten, zitten was voor mij ook een groot probleem. Van de huisarts kreeg ik paracetamol met codeine, dat hielp goed tegen de pijn (hiermee mag je niet zelf achter het stuur!).
MRI-scan wees uit dat er een flinke hernia zat. Opereren wordt , zolang er geen uitvalsverschijnselen zijn, afgeraden ivm vorming van littekenweefsel, wat vaak voor nog ernstiger pijnklachten zorgt.
Ik ben toen (op advies van een fysiotherapeute) heel fanatiek baantjes gaan zwemmen, en dat heeft ervoor gezorgd dat ik nu klachtenvrij ben (zonder pijnstillers).
Als je er de tijd voor hebt, raad ik je aan veel te gaan zwemmen, liefst nog voordat je op vakantie gaat.
Misschien helpt het jou ook.
Sterkte!
Geplaatst door: Elma
, Datum:
01.06.2010 11:14
wel duurder,maar zeker comfortabeler.de autoslaaptrein misschien?
Geplaatst door: Elma
, Datum:
01.06.2010 11:20
Mijn man heeft ook een aangepaste stoel in de auto laten zetten.Bijna 1000 €.(volledig electrisch)Hij zit een stuk beter,heeft minder klachten,maar een lange rit blijft lastig.Inmiddels een andere auto aangeschaft en het overzetten kosten rond de 350€.Dure grap dus.
Geplaatst door: Forumvolger
, Datum:
01.06.2010 11:50
Hoe vervelend ook....onze bedrijfsarts verbiedt mensen met dergelijke klachten zover en op deze manierv te reizen. Dit is wellicht niet alleszeggend maar wel veel. Ik zou het idd. in de keuze van de auto etc. gaan zoeken en minder in de medicijnen.
Als je vakantie je zveel waard is, en dat is het meestal, bezuinig dan niet op een goeie auto en goeie zit.
Geplaatst door: Fay
, Datum:
01.06.2010 12:22
Ik heb ook al heel lang rugklachten en vorig jaar moesten we ook zo'n 1200 km rijden met halverwege een overnachting.We waren Nederland nog niet uit en ik wist al eigenlijk niet meer hoe ik moest gaan zitten vanwege pijn en kramp in mijn rug.Met allerlei kussentjes en regelmatig stoppen en natuurlijk een overnachting ging het.
Maar ik rijd zelf niet ik weet niet of jij rijd of je partner.
Volgens mij is het ook belangrijk dat je je b.v een paar dagen van te voren goed ontspant en alles rond hebt voor de reis.Dat is makkelijker gezegd dan gedaan zeker met een gezin maar ik merkte op de terugweg van de vakantie(was ik dus uitgerust) dat ik toch minder last had.Dus volgens mij is dat ook belangrijk maar ik weet zelf ook hoe dat gaat.Zeker vlak voordat je op vakantie gaat heb je 101 dingen te doen.
Geplaatst door: Niels
, Datum:
01.06.2010 12:23
Hallo Helene
Ik loop ook met rugklachten.Ik ben de al 4 keer geopereerd waarvan 2x een hernia en 2 keer verwijderen van littekenweefsel.
En ik heb al 3 keer een spuit gehad bij de pijnpoli maar ook geen resultaat.Ik moet binnenkort weer terug naar de neurochirurg.
Ik slik ook veel medicijnen 4x100 tramadol en 3x50 paracetamol en 3x25 amitrypteline.Ook ik heb moeite om te zitten en liggen.
Ik leef het hele jaar na de vakantie toe.Door middel van zoeken op het internet ed
Wij rijden in 3 dagen naar Vaison La Romaine.
Overnachten bij chambre de hotes in Bleurville de eerste dag en de 2e dag in pont de vaux zodat we de laatste nog 300 km rijden.
Schoonzus en haar man en kinderen gaan naar dezelfde camping zodat ze mee helpen de vouwwagen op te zetten.
Wij hebben de reis dus gewoon opgedeeld in 3 stukken.
Zodat we alle tijd hebben om te reizen.We stoppen ook regelmatig en lopen dan een eindje en ik doe mijn oefeningen.Voor het zitten in de auto heb een speciale kussensteun gekregen van mijn therapeut.Verder slapen de bedden bij een chambre beter als in een hotel.Verder vinden wij het gezelliger dan in een hotel.Tevens liggen deze chambres in een mooiere omgeving zodat je heerlijk kunt ontspannen na een autorit.Zoals wandelen.
Ook heb je dan contact met deze mensen en kun je dan gezellig een gesprek voeren dus ook gezelliger.
Neem voor onderweg iets mee om te lezen of iets dergelijk.
Zodat je wat afleiding hebt.tevens neem eventueel gezellige muziek meen.Of zoek een radiozender op met muziek.
Als je stopt doe dit dan bij benzinepompen waar je ook de ruimte hebt om te wandelen.Veel sterkte
Geplaatst door: M
, Datum:
01.06.2010 12:37
Geplaatst door: Ger
, Datum:
01.06.2010 12:41
Slaap jij op een goed matras?
Ik had ook veel rug-, nek en schouderklachten. Heb een Tempur-matras gekocht, dat was weliswaar een grote investering, maar ik ben zeer tevreden en sta ook zonder pijn op.
Geplaatst door: ® Wim
, Datum:
01.06.2010 12:46
Helene je kan kontact opnemen met de firma savage in zaltbommel. Dit zijn specialisten in oplossingen voor rugproblemen tijdens autorijden
Geplaatst door: ® sannie
, Datum:
01.06.2010 12:48
Hoi, ik weet niet wat voor rugklachten je hebt maar misschien een tip voor jou of anderen om er vanaf te komen,informeer eens bij een orthomanueelARTS (geen kraker)
Mijn man had een aantal jaar geleden ook zo'n last van rugpijn,kon niet op of neer,dan de medische molen in en hij had een hernia,advies was opereren ja dan schrik je toch dus zijn we eerst verder gaan kijken en kwamen bij de ortho arts,wat bleek zijn bekken stonden 4 cm! uit het lood,in 5 behandelingen stond ie weer recht en weg rugpijn!
De specialist vond het onzin en dat kon niet.......
hoe dan ook hij heeft geen pijn meer en da's toch het belangrijkste.
Ik wil dit verder niemand opdringen,het is maar en tip en wellicht is er iemand mee geholpen.
Geplaatst door: Nicole
, Datum:
01.06.2010 12:49
Met de Zonthalyss reis je op zaterdagen in juli en augustus in 7 uur naar Valence! Er zijn ook stops in Avignon en Marseille.
In de trein kan je eventueel wat rondlopen, de stoelen zitten (zeker in de eerste klas) uitstekend.
Probeer een voordelige actie-ticket te regelen:
http://www.thalys.nl/zon-thalys-zuid-frankrijk-met-de-trein/
Geplaatst door: Helene
, Datum:
01.06.2010 13:16
Bedankt voor alle reakties tot nu toe,ik heb versleten wervels onder in de rug en mijn rechterheup vertoont verslijtingsverschijnselen.Ik ga drie x in de week naar de sportschool en zolang ik goed in beweging blijft is het te doen,maar juist zitten is voor mij een probleem.Wij rijden nu in een Golf en ik heb eigenlijk nooit lekker gezeten in die auto,in het najaar willen we voor een andere auto gaan kijken en dan gaan we zeker goed opletten hoe de auto zit en de hoogte van de stoel.Mijn fysio vind lang reizen ook niet een al te best idee.maar ik ben niet alleen thuis,en mijn man moet al zo veel doen en laten voor mij(en dat doet ie met liefde,zei ie altijd).Dus van de drie weken vakantie zijn we nu 1 week aan het reizen en daar wij nooit weten welke kant wij op gaan,is met de trein eigenlijk(nu nog niet)een optie.Wanneer wij weggaan en het is in Normandie prachtig weer,gaan we daarheen of Bourgondie,ook niet zo ver.Maar bij slecht weer proberen we toch wat zuiderlijker te komen.Ik ga me zeker verdiepen in de adressen/instanties die jullie gegeven hebben,hopelijk is dat misschien ook wat voor mij.
bedankt Helene
Geplaatst door: kea
, Datum:
01.06.2010 13:27
Ooit heb ik ook zitproblemen gehad, door problemen aan de onderste wervel.Ik kon toen NIET zitten. Dat hou je dus niet vol, ik heb toen van alles geprobeerd om een oplossing te zoeken. Wat geholpen heeft was een stuk schuimrubber met een hoek eruit. Je billen steunen dan op het rubber en de onderste wervel hangt vrij. Heel erg rechtop zitten op dat kussen, dan lukte het om een tijd te zitten. De wervels zijn dan vrij van druk, misschien een idee.Thuis heb ik een stoel, waar je met je knieën op steunt zodat je rug niet belast wordt.
Geplaatst door: ® marie
, Datum:
01.06.2010 14:02
Helene, ik had laatst een gekneusde stuit en zag daarom heel erg tegen onze reis naar zuid-frankrijk op. Wij hebben een ruime bus, met een flinke achterbank en daar zag ik wel wat in. Ik heb met veel kussens een lekker bedje gemaakt en heb uiteindelijk zowel op heen en terugweg de helft van de tijd achterin gelegen.
Nou is een gekneusde stuit heel wat anders dan een rug, maar ik d8 ik vertel het je toch, misschien heb je er wat aan.
Geplaatst door: frank
, Datum:
01.06.2010 15:36
Een hoop ervaringsdeskundigen op herniagebied hier. Wat me verbaasd is dat jullie allemaal last van de rug hebben, bij mij is het altijd mijn been en voet wat voor problemen heeft gezorgd voordat ik geopereerd ben. en helaas inmiddels weer, sta weer op de lijst voor de scan. Nooit last van mijn rug gehad en nu weer niet.
Maar dat was de vraag niet.
De tip van Wim is een goede, maar ik denk dat hij de firma Savas bedoeld. Kosten in 2008 ongeveer euro650,= voor aangepaste stoel en inbouwen.
Bij mij hielp dyclofenac ook goed. Let op of je dan nog wel lekker rijdt, want ook bij Dyclofenac kun je wat suffig en duizelig worden en dan is het beter om niet achter het stuur te kruipen.
Wat bij mij ook wel wat helpt is onder het rijden zo af en toe de rug eens flink hol te maken.
Ik weet niet of je misschien af en toe eens een stukje op de achterbank kan gaan liggen?
@Niels, je hebt rotzooi in vele soorten en maten. 1 daarvan is oxycontin, nog een graadje erger als Tramadol. Maar ik was er wel gruwelijk blij mee toen ik het voorgeschreven kreeg. Die spuiten werd ik alleen maar beroerd van.
Geplaatst door: digi-oma
, Datum:
01.06.2010 16:05
Nog eventjes... destijds hadden we een Opel Astra en voor m'n gevoel zat ik soms met m'n knieën in m'n neusgaten terwijl ik echt niet lang ben.
M'n echtgenoot kreeg regelmatig kramp in z'n rechter bovenbeen of bil. Conclusie was dat de hoek heup/dijbeen veel te klein was.
Nu hebben we een Opel Frontera, maar ik snap wel dat dat niet voor iedereen is weggelegd ook al hebben we er alleen maar baat bij gehad en reizen we comfortabel.
Tijdens de vakantie in Madeira hebben we een Nissan Micra gereden; zag er tegenop, maar zat echt goed en geen centje pijn gehad (1500 km. gereden in 15 dagen). Mocht je overwegen toch naar een andere auto uit te kijken, ga gewoon proefzitten bij dealers of bij familie en vrienden en rij een stukje. Overigens heb ik een ruggengraat in de vorm van een Zorro-teken; iedere arts die ik bezoek constateert als eerste dat ik scheef sta... helaas.